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湘潭特色菜（第4页）

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将韭菜洗净后切成段，备用。韭菜的香味在加热后会更加浓郁，因此不需要提前处理。

3.

**炒制米豆腐**:

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在锅中加入适量的食用油，油热后放入切好的蒜末和小米椒圈，炒香。

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加入米豆腐块，轻轻翻炒，注意不要用力过猛，以免米豆腐碎掉。煎至米豆腐表面微微金黄。

4.

**调味**:

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加入生抽、蚝油和适量的盐，继续翻炒均匀。根据个人口味，可以加入少许鸡精提鲜。

5.

**加入韭菜**:

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在米豆腐炒至入味后，加入切好的韭菜段，快速翻炒。韭菜不需要炒太久，只需翻炒至断生即可，以保持其鲜嫩的口感和翠绿的色泽。

6.

**勾芡**:

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如果喜欢汤汁浓稠，可以在出锅前加入适量的水淀粉，快速翻炒均匀，使汤汁包裹在米豆腐和韭菜上。

7.

**出锅装盘**:

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将炒好的米豆腐和韭菜盛出装盘，即可享用。

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小贴士

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**火候控制**:

炒米豆腐时，火候不宜过大，以免米豆腐碎裂。

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**调味灵活**:

可以根据个人口味调整调料的比例，如增加辣椒粉以增加辣味。

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**营养搭配**:

韭菜富含膳食纤维和维生素，搭配米豆腐的植物蛋白，是一道营养丰富的家常菜。

这道米豆腐加韭菜的菜肴简单易做，色香味俱全，适合家庭日常餐桌。家常菜家常菜

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