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“去练下力量。”
“那我也去。你们呢?”曾帆日问别人。
“不不,我想休息。”其他人都纷纷拒绝。
路过自己门,曾帆日觉得不好,便推门进去:“你去健身房吗?”
陈放放下笔:“好。”
正好今天林教练的安排的体能计划还没做。
健身馆不远,就在2号馆隔壁,进去后,现有些人已经在里面了。
孙,付,胡。
陈放看了下,国青的基本都在,看来吃过饭没多久就来了。
“你练啥?”曾帆日问道。
“臀。”陈放简洁回答。
先是热身,激活肌肉,然后寻了个垫子,一脚勾住,单脚开始曲蹲。
“你练保加利亚蹲?”曾问道。
“体能教练说,让我练下肢。”
赵瑞也在练习下肢,不过他双手托着哑铃,在上力量。
而曾帆日哐哐的练上肢,不断的上片。
这家伙,其实转行玩健身的话,应该是顶流,挣的钱比篮球多的很。
随着时间,渐渐又来了几个队员,范国师的出现引起了骚动,但他只是晃了圈,就又出去了。
有几人没多久就走了,到了九点的时候,健身房就剩他们三个。
陈放已经完成了,正在自我放松。
过了会,赵瑞算是完成了,全身浸透的走了过来,他看着陈放,开口:“走吧。”
这是他今天第一次跟陈放说话,也意味,至少从某个方面,他认可了这位16岁的少年。
三人回到宿舍,临分别的时候,赵瑞说了第二句。
“好好打,别淘汰。”
说完他就走了。
两人进了屋,曾帆日挺高兴,他道:“黑瑞接纳了你啦。”
“谢谢日哥。”
“嗨,没啥,我也是他推荐来的,你放心,跟着黑瑞,吃不了亏。”
“呵呵。”陈放只是笑了笑。
洗澡后,差不多到了国青熄灯时间,曾帆日主动把灯关了,进了被窝,他才悄悄道:“到了熄灯的时候,教练就在楼下看,哪个房间如果没准时熄灯,他第二天就让搞死谁。”
“睡吧,明天要早起跑3ooo米,哎,钱难挣啊。”他长叹了句,就没说话了,没多久,呼呼声就响起了。
陈放放空大脑,尝试入眠。
国青的第一天,对于他来说,不好也不坏。
但他相信,会好起来的。
(本章完)
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