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第213章 你就该去学加内特(第2页)

上个赛季结束的时候,他体重来到了104公斤。

但还不够,他依旧瘦。

唐森希望他的体重来到112公斤。

这个数字,是唐森在系统模拟了很多遍,暂时得出最适合他,兼顾对抗和运动能力的数字。

再重,对身体负担过大。

再轻,对抗要着急一些。

他的进度最慢,一个月了,也只增重到107公斤。

感觉这家伙不怎么挂肉。

倒不是骨架太小,可能就是天生的,而且他肌肉围度有一些问题。

他上身强壮,两条腿却细的吓人,往那儿一站,唐森感觉还没有自己的腿粗。

唐森现在就减少他的上身训练,先把腿部的肌肉练起来。

效果不是立竿见影般的好,再加上还要保持运动能力,所以进度很慢。

如今他位列榜首,头像还特意进行了放大,就是提醒他,他是进度最慢的一个。

不过这小子训练很刻苦,所以唐森觉得问题不大。

丑小鸭迟早变成白天鹅,他需要这段时间来沉淀。

训练结束。

众人沉默着离开。

但是有一人没走,是乔纳森·本德。

他肩扛着杠铃,正在做后撤的箭步下蹲。

40公斤的杠铃负重,下蹲,保持,缓慢起身,换腿,再下蹲。

此刻他浑身大汗,但依旧一丝不苟的做着。

霍尔就在他旁边盯着。

“乔纳森,差不多了,你已经到极限了。”霍尔提醒道。

本德咬着牙起身,微微摇头,牙缝里挤出一句话:“没关系,我还可以的。”

说着,深吸一口气,再次缓缓下蹲。

“屁股!”

唐森走过来,出声提醒道:“下蹲的时候,要先把屁股撅起来,不然的话,这种训练不仅达不到我们想要的效果,还会继续损伤你的膝盖。”

本德的左膝有问题。

99年麦当劳全明星赛,他打破乔丹得分记录的时候,左膝就已经出现了隐痛。

但是没当回事儿。

而且就算当回事儿,他还没进入NBA,哪有钱治疗啊。

新秀赛季,他的左膝就开始严重,缺席了大半个赛季,步行者队医的诊断是内侧股骨髁软骨磨损。

当时步行者选择了保守治疗,但效果一般,01年扣篮大赛之后,他左膝伤势严重,膝盖出现了游离软骨碎片,再次缺席了不少比赛。

又养了一个休赛期,上个赛季才算是打完了一个完整赛季。

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