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第32章 发呆的绒贵贵（第1页）

最近学到了一个新词叫"；0糖社交"；，意思是没有束缚、清爽而又平等的人际关系，就像吃0糖食物一样，意味着健康、无负担。

维系长久的关系，不是靠很强烈的爱，或者很大量的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗，很少的索取和很少的强人所难，保持优雅的边界感，不打扰他人，不委屈自己，不捆绑，不抱怨，少索取，轻期待，轻松自在。

"；论迹不论心

论心无完人"；

意思就是说：一个人的善恶要看他做的事情

而不是看他心里怎么想

如果心里产生过邪念的人就算是坏人那么世上就没有好人了

是人都会有本心

人的本心难测井不代表这是什么不光彩的事情心难测但行为可控如果一个人认真待你好过

你就不要去过分苛求他的心不能有一丝瑕疵

这样才是真正交心的寸

如果非要一个人的心想犯瑕疵

恐怕真的没有

我回想那些曾经走散的人

以前总是会觉得

为什么明明心里那么想却又对我表现的不一样

现在突然大悟了

每个人都有心理晦涩的一面

但是能控制本心

能与自己本心里阴暗的一面背道而驰

在行动上付出真心的人其实也是人生路上非常值得遇见的了

这样一想

确实能释怀很多事情

又减少了自己爱钻牛角尖的一面

感觉、嗅觉、味觉、视觉...，常常会让人不自觉的陷入困境或是感官兴奋的体验中；这些觉察是知觉的诱因，会第一时间传递给内心和感官体感的经验里，所以人喜欢刺激感官的觉察来尝试各类实际的体验。

然而，过于敏感或强迫自己陷在各类感觉中时，负面的情绪一样会带来诸多负面的影响，可能具有伤害性；例如你恨一个人或是讨厌一个人时，见到其人时出现情绪波动是正常的，但是，若未见其人一想起来就情绪低落或情绪失控，这就是自己没有管理好自己的感觉，任由自己情绪化而不能自拔，只有自己痛苦而其他人根本不清楚是什么情况。

有人说"；这些我都知道，就是不行"；其实你不知道自己抓住的是什么，而且不愿意放手。

亲爱的小小怪下士，人生的容错率大到你难以想象，功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程。无数人忽略了一个真相，很多事情其实根本没有意义。

吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。人生本就是不停的去感受去体验，爱你所爱。可是我们总爱去和别人比较，徒增自己的焦虑内耗。

不一定要做世俗大家认为有意义的事，如果你想发呆，看日落数星星都有意义。你只是来体验生命的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自已身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸。

允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，不断尝试、收获、感受然后放下。换成我们都能理解的话就是：在吃汉堡比赛里，输赢并不重要，因为怎么样你都能吃到汉堡

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