手机浏览器扫描二维码访问
第15章 党参食疗养生宝典 （第6页）
2小时。
4.
加盐调味。当归味浓，可依口味调整当归量。
养生点睛：
当归：“补血圣药”，活血调经，润肠通便。与党参配伍，气血双补，相得益彰。
乌鸡：
滋阴清热，补肝益肾，营养价值高，尤其适合女性。
黄酒：行药势，去腥膻，促进药效发挥。
此膳补血力较强，适合明确气血两虚、月经量少色淡、产后体虚、面色苍白萎黄者。月经期间、有出血倾向、阴虚火旺者慎用。
7.
补肾强筋：党参杜仲核桃猪腰汤（脾肾同补，强腰膝）
材料（2人份）：党参15克，杜仲10克（可掰小块），核桃仁30克，猪腰1对（处理干净，切花刀或片），生姜5片（可多些去腥），黄酒1汤匙，清水适量（约1.2升），盐、胡椒粉少许。
做法
1.
猪腰去除内部白色筋膜（关键！），切花刀或薄片，用面粉和盐抓洗，清水冲净，再用黄酒、姜片腌15分钟去腥。然后焯水（水快开时下，变色即捞出）。
2.
杜仲、党参稍冲洗。核桃仁可稍烤香。
3.
党参、杜仲、核桃仁、姜片放入锅中，加水煮沸，转小火煮30-40分钟。
4.
加入处理好的猪腰，煮至猪腰熟透（不宜过老，否则发硬）。
5.
加盐、胡椒粉调味即可。
养生点睛：
杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。对腰膝酸软、筋骨无力尤佳。
核桃仁：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。
猪腰（猪肾）：
以形补形，补肾气。
党参：补益脾肺之气，后天养先天（肾）。
此膳侧重补肝肾、强腰膝。适合中老年人腰膝酸软无力、肾气不足腰痛、久坐劳损、产后腰背痛者。注意猪腰处理务必干净去腥臊。湿热体质、高血脂者适量。
（四）
清润糖水茶饮篇：日常点滴，润物无声
8.
简而有效：党参红枣茶（补气养血，随手可得）
材料（1人份杯）：
党参片5-8克，红枣3-5颗（撕开去核），热水300-500ml。
做法：放入保温杯或茶壶，沸水冲泡，焖泡
簪缨世族有明珠 咸鱼通房带娃跑路，世子疯魔了 凡对谁说 末日重生：黑暗审判官 尤利亚兹传记 重返天宫当门将 直播算命：大佬又将人送走了 偷揽春色 异世娇宠，种种田生生崽 杂货铺通古今，我养的将军醋翻了 重生九零，为国效力我逆袭当首富 无为经 绝世唐门之星辰凤凰 读心残废师妹后，全宗门鸡犬升天 这无限的世界 踏兽破圣 穿越长相思之逆行 犬夜叉：开局天罡法，截胡戈薇！ 四域众生 修仙从卖身开始
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
抢救大明朝
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸，比鞑子还凶，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马九宫山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的...