手机浏览器扫描二维码访问
第76章 人心纷扰（第4页）
“还真他妈的长了。”孙乐贤大骂起来。
他犹然记得第一次的时候，两人个头差不多，自己还略高一点，现在陈放已经眉毛长在他额头上了。
怕兄弟矮，又怕兄弟长得高。
孙乐贤太难受了，誓道：“我今天必须好好吃一顿，太难受了我。”
“就这？”陈放嘲笑道：“麻烦你，我骨测在195，你要是真妒忌的话，以后怎么办？”
“195……！”孙乐贤直接进入呆滞模式。
无语泪满天，孙乐贤悲愤起来：“老天不长眼哇。”
不理会疯癫的他，陈放跑到另外一个半场，招呼道：“我来给你传球吧。”
寇锋没客气，把球传了过去。
陈放开始球童工作，寇锋的投篮有个很大的特征，就是距离越远，就越砸前框。
这很能说明问题，陈放在捡到球后，肃容道：“你这投篮姿势要改。”
寇锋沉默了下，旁边练运球的韩诺，也停了下来。
不料陈放又转头对韩诺道：“你也要开始练投篮。”
“你们刚好一起重新练投篮。”
面对一个出场时间不过二十分钟上下，但可以得四十多分，被誉为当今南阳最强得分手，并得了一个绰号叫：爆分王的男人，两人都只能接受。
“先感受脚的力，全场垫脚尖，后跟不许着地。”陈放做了个演示。
“然后抱着篮球，每一次蹦起离地，双手迅举起过头顶。”
两人乖乖照做，接着陈放让他们向前垫着脚尖跳的同时注意落地的时候，要做屈膝沉髋。
“找到落下沉髋，跳起伸髋的自然感。手臂跟随这个频率举起，一定要比你伸髋更快，同时记住沉髋的时候，沉球也要是如此。”
“从中圈开始往前跳，先从跳过罚球线的那一步的时候，跳投出手。如果不中，继续重复，如果中了，就往后退一步，如果在下个位置又不中，再往前一步，以此类推，一直到你在三分线投中，算一组。”
“以后每天早晨主要练这个，五组算结束。”
陈放交代完后，就让两人开始练习。
孙乐贤凑了过来：“这个有用？”
“最好的练习投篮的训练，我指的是地球。”陈放很认真道。
孙乐贤不以为意：“你说啥就是啥。”
“可韩诺的投篮都不知道，这样是不是粗暴了点？”在看到韩诺直接扔出去，框都没碰到，孙乐贤问。
“不用担心，他是白纸，更适合这个训练方式，一旦他适应了这种力，再去修正他的投篮，他的进步绝对比寇锋还快。”
“好吧。这个是不是直接在全队推广。”
“没必要很正式，想练的自然会跟着练，不想的，逼也没用。”陈放看得很清楚，不可能指望所有人都有上进的心理，这个训练非常艰苦，从某种意义上，训练是甄别好球员的最好办法。
不是说有天赋的球员，就一定是好球员。
事实往往相反。
在篮球的路上，会不断拉下很多曾经熟悉的人，竞技的残酷性，不仅仅是赛场，更是场下。
随着水平的提升，你的圈子也在变化，也许不相上下的对手，一眨眼，就需要去仰望或者俯瞰。
这一切，都取决你是否严于律己，苛刻自己。
时间，是无差别格杀所有人，竞技体育亦是如此，它会把所有废物，弱者全部干掉，在它的眼里，没有天赋一说，只有坚持一说。
仰望或俯瞰，取决你自己。
而时间，将作为审判者，惩罚一切。
（本章完）
是兄弟就来踢球 掉马以后还想装 恶灵咨询师 卷崽拖家带口上娃综 读我心后母妃杀疯了，我喝奶吃瓜 [封神同人] 富甲三界苏妲己 综漫从星铁开始 心有所属 [清穿同人] 四阿哥造反日常 全家读心，三岁萌宝绑了抽卡系统 离婚前一夜，反派一家能读我心 慢性沉沦 拽妃宫斗上位，闲杂人等退退退 我真不是改命师 被全家读心后，假千金成了团宠 这个辅助有点野 豪门后妈在娃综爆红了 非正常末日见闻录 豪门弃妇不当对照组后躺赢了 [综漫] 大正时代的阴阳师
事业脑咸鱼在八零
...
抢救大明朝
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸，比鞑子还凶，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马九宫山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的...
神圣罗马帝国
...
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
美好生活从六零年代开始
...
影后重生：厉先生撩妻成瘾
甜宠无虐＋日更＋萌宝＋智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常！一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事～...