笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第0744章 8分57秒（第2页）

军事类型的越野跑之中，虽然一些上坡的方式无法使用，比如借助工具之类。<p>

但是在技巧上，同样是存在的。<p>

如果找到自己最合适的上坡方法，科学的方式是根据赛道的情况，去调整上坡方式和跑步姿势，随机应变。<p>

原因很简单，越野跑的赛道，可能会面临各种各样的坡。<p>

这种情况下，如果上坡的方式一直不改变，就会出现动作上的偏差。<p>

往小了说，会影响成绩。<p>

往大了说，还容易造成受伤的情况。<p>

就好像眼前这几个短坡，有的是陡坡，切地面不平，这个时候就要选择大步疾走的方式。<p>

如果是短的缓坡，坡度较小，那就可以用正常的状态水平跑上坡即可。<p>

至于长坡，更加看重的是均匀用力。<p>

要像在平路上那样，保持持续的体力输出。<p>

如果坡度较小，能跑起来，可以选择继续快跑前进；<p>

坡度小且距离长的长坡，可以采取变速跑的方式来保持加速度；<p>

如果是又长又陡的长坡，则是大步幅快跑最佳。<p>

六七百米的“好汉坡”，苏七月一直在变换着上坡姿势。<p>

只见他的身体重心时而前倾，时而往后一些。<p>

身子从脚踝处向前倾斜，保持肩部、背部与臀部成一条直线。<p>

脚掌方面，他一会儿使用前脚掌着地的方式，一会儿又用全脚掌着地的方式。<p>

远处观战的林晓燕，将苏七月所有的动作都看在眼里，心中对这个好友钦佩愈发强烈了。<p>

作为军中少有的博士，林晓燕当然对人体功能学十分了解。<p>

在上坡的路段中，选择前脚掌，可以凭借身体的联动有弹性动能，让上坡变得更有效率。<p>

但是这种着地姿势对小腿的肌肉考验巨大，时间久了，会变得酸痛。<p>

苏七月显然也知道这一点，上坡的时候一直尝试变换着地姿势。<p>

像他现在采取的全脚掌着地的方式，就能帮助小腿起到拉伸放松的效果。<p>

毫无疑问，苏七月之所以在变换着姿势，并不是他的耐力不够，而是为了最后几百米的冲刺蓄力。<p>

这一点，林晓燕显然也猜到了。<p>

当她看到苏七月顺利完成“好汉坡”阶段的用时之后，嘴角不禁微微扬起。<p>

因为有着出色的计算能力，林晓燕几乎不用看后面的比赛环节，就大概能推算出苏七月的最终成绩。<p>

“竟然能进9分之内……七月这家伙，又要让大家惊掉下巴了。”<p>

林晓燕的判断显然不会出错。<p>

随后进行的最后一个隐显靶射击环节中，苏七月毫无悬念地完成了六发全中。<p>

看着他风驰电掣般地冲向终点，林晓燕忍不住轻轻叹了口气。<p

“8分57秒！”<p>

当裁判组给出最终的成绩之后，全场顿时沸腾了。<p>

“我靠，这还是人吗？直接比我快了一分多钟？”<p>

一个刚刚完成了项目的士官瞪大了眼珠子说道。<p>

“兄弟，别说了，说多了都是泪啊。”<p>

旁边另一个参赛队员哭丧着脸道。<p>

观战的特战人员中，也在对这个成绩品头论足着。<p>

“这人也太牛了吧？国际比赛上，也没见过这样的成绩啊！”<p>

巅峰神婿  大唐：开局打脸敌国公主  极品花都医仙  我的绝色女总裁  斗破：貔貅之主  黑科技，从每日签到开始  人世见  金榜现世，举国求我迎娶女帝  甲鱼修仙记  我的爱豆老婆  神针侠医  秦政楚若曦  逆天明末三十年  龙龙少女的异世界旅行  我在警局打副本  LOL：战队1胜8负让我首发了  是谁唤醒了第四天灾  重生我真没想当暖男  龙族：重启人生  我在九叔世界里面努力加点修仙