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第194章 瞧不起谁啊（第2页）
“没错，各加一片！”
有了狄向彤帮忙，加好杠铃片，秦霄又开始深蹲，这一次连续五下才停下来。
“还是轻了！”
秦霄摇了摇头，心里却掀起惊涛骇浪。
“美女，又得麻烦你，把10公斤取下，换上25公斤的！”
“帅哥，你这样加量，身体会受不了的，正常情况下，增加深蹲的重量，每周增加
5％才合理，也就是说你深蹲是
80
公斤，下次只能是
84
公斤！”听到客人要直接加
30
公斤，狄向彤吓了一大跳，他一开始是一百公斤，接着一下子上升到
120
公斤，都没锻炼几下，又增加到
150
公斤，就算是他们俱乐部男教练也不敢这样。
“没事，你换上去，我对自己身体承受能力还是知道的，不会鲁莽的！”
“真的没问题？”
狄向彤再次确认一遍，自己身为健身教练，知道深蹲能达到个人体重
1.5
倍，被认为是不错的水平，如果达到
2
倍的体重，那就是非常高的水平，俱乐部也就两个教练能达到。
眼前这位帅哥，体重往上算，最多也就是
170
斤，按照两倍体重算，他能举起
170
公斤，距离现在只有
20
公斤差距。
可是在狄向彤看来，就对方的体格，不可能达到这个水平，撑死也就
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