手机浏览器扫描二维码访问
第180章 杀戮榜奖励（第2页）
沐阳简单的冲洗了一下，换上衣服出门，他准备找一个健身房，去试试自己现在的状态究竟如何了，系统给了一个技能，到底效果如何，怎么也要有一个具体的数字吧。
“教练，我现在算是什么标准？”在一家健身房内，沐阳对着健身房教练问道。
“很不错，以你的体型，深蹲、臂力、推举的数据都非常不错，你也是经过锻炼的吧，都快有运动员的水平了。”这名前凸后翘的女教练说道。
“只是快有运动员的水平吗？”
“你现在的推举有105公斤，在普通人中算是很强的，但是如果和运动员比，还有很大差距，先不说别的，奥运会举重记录，62公斤级别的，抓举152，挺举177，公斤，你觉得你现在什么水平。”
“打击人呢教练。”
女教练呵呵一笑，说道：“和你开玩笑呢，你整体情况非常不错，在普通人范畴里，绝对是属于体能拔尖的那一种。”
“那普通人什么水平？”沐阳主要是想看看自己究竟增长了多少。
“普通人啊，这个可没有什么标准，个体差异性很大的，不过有一个普遍说法，普通人能够举起自己体重的50%到80%的重量，大概就是能举起60到100斤左右吧，这个说的是普通成年男子。”
“你知道特种兵什么标准吗？”
“怎么，还想和特种兵比一比，别让我打击到你。”
“没事，咱就是做个参考。”
“最基础的十个一百，你现在就达不到标准。”
“什么叫十个一百？”
“引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、抱头起、拉力器、臂力棒、双杆、深蹲等等，都要最少连续做100个。还有其他训练项目，像负重越野跑、游泳、潜水、机降、400米障碍、泅渡。。。。。。”
“然后还有各种知识训练，枪械、格斗、军事技能，再往深里说，飞机驾驶、坦克驾驶、黑客知识、金融、法律、化妆、伪装等等等等，内容还有很多，有些我都不是很清楚。”
沐阳直着眼睛，咽了一口唾沫，自己这个算什么，只不过是比普通人体能上强上一点，这什么都不会呢，还想和特种兵比，有些想多了。
“教练，我没事了，我去跑步机那里，您去忙吧。”
沐阳站起来擦了一把汗，和教练告别，转身往跑步机那里去了。
女教练微笑着看着走远的沐阳，脸上露出微笑，很有意思的小家伙呢。
沐阳在健身房锻炼了两个小时，算是把身体活动开了，觉得新得到的力量，自己也熟悉了，洗澡穿衣，没有回自己家中，而是直接回到了学校。
最近这段时间，沐阳准备把重点放在学习上，努力把自己修学分的事情做完，然后考上研究生，至于能不能一起毕业，那不是什么问题，就算在职读也可以的。
不过出租车刚到学校，却接到了后母的电话，父亲出了车祸。（未完待续）
喜欢会穿越的外交官请大家收藏：（）会穿越的外交官
炮灰他为崽付出太多[快穿] 我嫁给了山村老尸 顶级豪门：重生腹黑妻 小美人在修罗场被坏男人哄 娇宠小福妻 重生日本当神明 替仙界大佬跑腿的日子 公子，相亲吗 蜜爱深吻：权少豪宠小宝贝 女天师的欢乐日常 不驯 星际稽查官 小团圆 魔法少女在星际能再就业成功吗？ 古镇红枫 我是烛中仙 建房后我称霸了横滨 女神的农家乐 听说你被家暴了 全大唐都看我的直播
当反派绑定了女主系统
...
神农别闹
一个转世失败的神农弟子，想过咸鱼般的田园生活？没机会了！不靠谱的神农，会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹，就算我病死饿死从悬崖跳下去，也不种田，更不吃你赏赐的美食真香啊！本人著有完本精品农家仙田，欢迎阅读。ＱＱ群42993787...
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
我和大圣是兄弟
王虎穿越了，而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去，这是要做猴哥虎皮裙的节奏？王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎，怎么着也要和猴哥拜把子，做兄弟啊！此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年，再有十年，波澜壮阔，影响三界格局的西天取经之旅就要开始，看王虎如何在其中搅动三界风云，与猴哥一起再掀万...
神圣罗马帝国
...