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那也有高有低。
任何东西。
嘴里说没有三六九等。
事实是。
每个东西就是有高低上下的区别。
就是有三六九等。
这每个人心里都心知肚明。
陈娟这里就是典型。
肌肉力量的差异化适配!
女子运动员上肢绝对力量较男性低25%-30%,120°弯曲通过降低“力量需求阈值”适配这一特征。
也就是主动肌负荷降低。
使自己的肱二头肌在120°时的收缩强度仅需达到60%mvc。
即可实现目标摆速。
协同肌高效参与。
三角肌前束和胸大肌在120°时的激活强度提升10%。
通过“肩部前送”动作补充前向驱动力,补偿上肢力量不足。
苏神实验室表面肌电数据显示,采用曲臂120°弯曲的女子选手,其上肢肌群的疲劳程度,肌电中值频率下降率,比她原本可以下降5%,比直臂选手低18%。
更利于后程摆臂稳定性。
再加上肌肉弹性势能的最优利用。
120°弯曲使上肢肌群,尤其是肱二头肌和肌腱,处于“最佳预拉伸状态”。
根据肌肉长度-张力关系。
肌腱弹性形变达3%。
这种“肌肉-肌腱”协同储能机制,对肌肉体积较小的女子运动员尤为重要——可通过弹性势能弥补主动收缩力量的不足,实现“以弹性补力量”的启动模式。
就这些,就是碾压斯图尔特等人。
你说弗里曼符合斐波那契数列的节奏规律
那很抱歉。
陈娟这个改动。
更加符合。
斐波那契数列与生物运动节奏的内在关联是——斐波那契数列1,1,2,3,5,8,13的核心特征是相邻两项比值趋近黄金分割率φ≈1.618。
这一比例广泛存在于生物运动的节律调控中,如步态周期、肢体摆动幅度。
从进化生物学角度,遵循斐波那契节奏的运动模式可最小化能量损耗——
当相邻动作参数的比值为φ时,系统共振频率与生物力学特性匹配,能量传递效率提升20%-30%。
在短跑启动阶段,斐波那契节奏具体表现为:
空间维度:步长、摆臂幅度等参数的相邻增幅比为φ;
时间维度:步频、肌肉收缩周期的相邻比值为φ;
力学维度:蹬地力量、摆臂力矩的递增比例趋近φ。
陈娟启动技术中斐波那契节奏的量化体现在……
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