笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第138章（第2页）

妈妈吃的最少，肉类基本上进了我和我弟弟的肚子，而妈妈只是吃一些蔬菜，很少吃肉。

最后，套餐里，只剩下了一块半烧饼，打包带走了。

我的蘸料配方是：

一勺麻酱，一勺熟芝麻，半勺醋，半勺生鲜汁，一丢丢蚝油，一丢丢香油，适量香菜，一到两勺糖。

最后放一勺我的番茄汤锅底，搅拌均匀。

一碗美味的火锅蘸料就调制好了！

一个冷知识，如果去吃自助餐，放小料的时候，如果不是特别爱吃花生碎，并且想多吃东西，那就别放花生碎，少喝饮料。

很多自助餐里小料面的花生碎里面会掺杂一些压缩饼干碎。虽然不是所有自助餐都这样，但是起码我去过几家店，里面的花生碎里有压缩饼干。

因为有一段时间，我生活费不够用了，买了一箱压缩饼干，晚上啃两块，就不吃饭了。

所以我能吃出来花生碎里面压缩饼干的味道。

压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品等为原料加工而成的方便食品

。

特点：

体积小密度大：便于携带与储存，适合户外探险、应急储备等场景

。

耐储存：经膨化剂处理，含水量低，不易变质，保质期长

。

热量高饱腹感强：富含碳水化合物、油脂等，能提供较多能量，使人长时间感觉不到饥饿

。

制作方法：

原料混合：将糖、水、盐、膨化剂等与起酥油、面粉搅拌混合

。

冷却成型切片：待其冷却后，切成片状

。

烘烤粉碎：对切片进行烘烤，之后粉碎

。

压缩成型：利用机器高压压制，使其质地紧密

。

营养价值：

碳水化合物：是主要能量来源，可在体内缓慢释放能量，延长饱腹感

。

油脂：增加饼干口感和风味，提高热量密度

。

蛋白质：虽含量相对较低，但部分产品会添加奶粉、大豆蛋白等优质蛋白来源

。

食用建议：

适量食用：热量高，吃多易导致胃肠道不适、肥胖、高血糖等问题

星穹铁道：开局砸穿星穹列车  虫族：闷骚雄主的煮夫日常  随手捡了只宝藏小狼后，我躺平了  帝路I  四合院：被新婚夜娄晓娥盯上了  盗墓：开局融合蚂蚁获万斤巨力  灵气复苏之野外求生  开局家族弃子，入赘路上成大宗师  分房超后悔，首长他天天被迫翻牌  快穿之美强惨洗白指导手册  穿梭万界从原神开始  快穿人，快穿魂，快穿宿主总嘎人  男主绝嗣？快穿好孕美人来开挂  战王宠妻无度，狂妃飒遍京城  某型月的不太正常的救世主  权利巅峰：从狱警开始  我能吸收游戏人物的能力  你有点野  吾索  假面骑士圣刃：约定的英雄