笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第17部分（第2页）

腹部肌肉绷得有些发酸，凌卫默默抿唇，尽量保持正常的呼吸频率。

必须坚持下去。

如果连这么基本的小小训练要求都无法达到，那么还有什么资格争取全联邦瞩目的考试第一名？

凌卫不允许自己心里泛起任何不该有的念头，一心一意坚持着。

“五百九十七、五百九十八、五百九十九……”

最后一个了。

凌卫咬紧牙，猛然弹起腰身。

“六百！”

松了一点气的同时，右边迅速往下，拍打放在身边地板上的码表。

低头看码表上记录的时间，渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。

刚好十分钟。

果然只是坚持，就可以做到。

每隔一个小时还要再来一次，下一次也必须咬牙挻过来才行。

凌卫一边想着，一边拿着码表站起来，刚打算进盥洗室洗一把脸时，客厅墙上的通讯器骤然滴度滴度的响起来。

他走过去打开通讯器，”喂？”

墙壁上的萤幕瞬间颤动后，出现身着军服的凌涵的脸，看他的样子，似乎是从紧张的会议中抽空打过来的。

“哥哥，仰卧起坐做了吗？”

“已经做了。”

“用了多少时间？”

“六百个，刚好十分钟。”

“真不错。那么接下来把训练量提高一点，十一点的时候，连续做十二分钟，七百二十个。记住，一秒一个，不可以超过时间。”

凌卫愣了一下。

立即就要增大训练量了吗？看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。

“哥哥听清楚我的话了吗？到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。”凌涵匆匆关了通讯器。

凌卫把话筒挂回墙壁。

看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。

他走到落地窗旁，继续拿着书从头看了起来。

十一点时，调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。

强度增加了七百二十个，凌卫咬牙做完后，腹肌也感觉到扯到里面似的疼痛，额头上凝满汗水。

结束后低头去看码表，动作停滞了一下。上面显示的是十二分零七秒，比凌涵规定的十二分，多了七秒。

回想起来，自己做到六百五十个后，速度已经渐渐慢下来，无法保持一秒一个的速度了。

真没用。

凌卫在心底不满意地责备了自己一句。凌涵可能很快主会通过通讯器询问训练情况，要是让他知道自己没有达到要求的话，说不定会凌厉的叱责自己一顿。

作为长兄，被弟弟这样无情的责骂，真的是颜面无存。

不过，既然是自己做不到要求，也是活该。

不痛快的想着这些的时候，通讯器果然响了，凌卫走过去接了，听见凌涵的声音，”哥哥，七百二十个仰卧起坐，按要求做到了吗？”

“七百二十个做完了，但是，超过了时间。”凌卫做好承担责骂的后果，实事求是的回答。

但想象中的凌厉的痛斥并没有出现。

“超过了几秒？”

“七秒。”停顿了一下后，凌卫加了句，”抱歉。”

牡丹春睡图  猎艳江湖梦  逍遥人生  绝人谷 凯子西  护士学校的男老师  作弊艺术  穿进肉文心慌慌  慈禧全传之母子君臣  神雕之诛杀杨过  女友故事凌辱  春闺梦  都市花缘梦  娇妻来袭  流氓人生  恋母痴心,情欲迷魂  远古狂情  HP同人家庭 后娘咪咪眼  盛世婚宠:军少的小暖妻  苍主全本(河图h小说)  丝袜欲痕