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第234章 凌雨的变化（第6页）

凌雨说的不是假话。

运动一开始的确痛苦。

但当到了某个极限，就会变得舒服，甚至沉迷其中。

老师讲过，运动时候，人的身体会分泌多巴胺。

在累积到一定程度后，就会让人感到心情愉悦，舒适……

而且自己的健身效果，也特别好。

瘦得快，体型塑造的也不难。

所以如今的凌雨，是发自真心的喜欢运动，喜欢健身。

母亲闻言，没太当真。

虽说女儿总说健身餐好吃。

但一天天不是鱼肉就是鸡胸肉，油水太少，有什么好吃的。

女儿刚回来，母亲也不想再多说什么。

拉着女儿岛饭桌上：“快吃饭吧，为了这顿晚餐，妈妈可是准备了一整天。”

凌雨自然不会扫妈妈的兴致。

赶忙拿起碗筷吃了起来。

说实话，不如学院的健身餐好吃。

毕竟学院的健身餐，可是厨艺专业的同学精心做出来的。

但母亲做的菜，这是家的味道。

凌雨同样吃的津津有味。

不过如今的凌雨，已经有一点职业病了。

“爸，不能翘二郎腿，长期翘二郎腿，会导致腰椎受压不均匀，脊椎发生侧弯，身体前倾，引发骨骼病变和腰背疼痛。”

“同时，还可能导致静脉曲张或是血栓，还会增加患退化性关节炎的风险……”

看到父亲翘着二郎腿吃饭。

凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。

健身专业最重要，的就是了解如何锻炼出健康的身体，保持良好的体态。

所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险，都会在课上学习。

凌雨记得清清楚楚。

凌雨父亲闻言，倒是一愣……

自己这些年一直腰疼，难不成是跷二郎腿导致的？

看着腰背挺直，仪态端正吃饭的女儿，凌雨父亲脸上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以后不跷二郎腿了！”

凌雨满意的点点头，随后看向妈妈：“妈，你的肩膀有点轻微高低肩，脖子前倾也有点厉害了，你最近脖子和肩膀是不是会痛？”

“这个过年，妈你就跟我锻炼吧。”

“只要一个月，就能有成效。一会儿我给妈你按一下，脖子肯定会舒服很多。”

凌雨妈妈闻言有点惊讶。

她还真没想到，自己女儿一眼就看出自己最近脖子和肩膀有点痛。

还要带自己锻炼，给自己按摩。

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