手机浏览器扫描二维码访问
丁一宁先是在屋子里做了做拉伸的动作,然后才开始做运动。
她做了三组原地跑,一组一百下,然后又做了仰卧起坐,这个对她来说是比较困难的,她只做了一百组就做不下去了。
归根结底还是这具身体太胖了,肚子里上都是肥肉,她每次趟炕上想要起来简直是要了她半条命!
丁一宁做了一会运动,她稍微歇息了一会,又做了三组原地跑,做完之后就是拉伸,若是做了运动不拉伸,第二天起来,浑身肌肉就该酸疼,那滋味,简直是不是人干的!
前世她有次也是做了运动并没有做拉伸,那时候年纪小,根本就不把拉伸放在眼里。
结果第二天她起床后,浑身酸疼极了,那滋味酸痛得她浑身动都动不了,也正是那次她才正视拉伸对身体的重要性。
丁一宁做完了拉伸,去院子里栽种的芦荟盆里挖了一颗最大的芦荟,难得今天她想做芦荟灌肤,做一次自然要做到位才是。
看着有碗口粗的芦荟用刀把芦荟的皮刮去之后,实际上里面芦荟液的含量并不算多。
费力的用刀背来回刮着芦荟,弄出来的芦荟液堪堪覆盖住丁一宁的脸颊。
凉凉的芦荟液覆盖在脸上,当即就让丁一宁舒服的轻叹一声。
约莫十五分钟,丁一宁这才把脸上的芦荟液洗掉,敷完芦荟之后的脸颊,滑滑嫩嫩的,看着像是剥了壳的鸡蛋。
躺在炕上,丁一宁不止一次用手轻抚自己的脸颊,心里说不出的自豪感。
想想她第一次见到这张脸时惊讶的表情,到现在脸上的痘痘完全淡去,这其中她付出的辛苦她自己都觉得不可置信。
胡思乱想了一阵,丁一宁挨不住睡意的召唤,沉沉的睡去。
伴随着院子里蛐蛐的叫声,轻微的鼾声萦绕在房间里。
一觉醒来,天已经大亮,听着院子里周兰和周易平吵闹的声音,丁一宁翻身从炕上起来穿上衣服就往外走。
“大嫂,你起来了?”
端着饭往桌子上摆的周兰见大嫂从屋子里出来了,忙打招呼。
“来,把梳子拿过来,我给你梳头!”
到底还是个小孩子,一听说梳头,一蹦一跳的进屋子里拿梳子去了。
周兰虽然是小孩子,可是却极为爱干净,梳子上一点灰尘都没有,一点也不像丁一宁印象中乡下孩子那般的不讲卫生。
“大嫂,梳子拿来了,给你!”
丁一宁接过梳子,先是把周兰的头发梳通,然后把头顶的头发编成三股辫,然后把后脑勺的头发拢在一起,最后戴上她给周兰做的红丝带,红红的发带随风飘扬着,越发的衬得周兰皮肤白皙。
“梳好了,你看看好看吗?”
周兰高兴的小跑到丁一宁屋子里照镜子,镜中的女孩,两鬓散落着一缕头发,调皮的落在额头上,乌黑的发髻用红丝带扎着,整个人充满活力。
“大嫂,你给我梳的头发我看着很是好看,我很喜欢!”
丁一宁伸手整理了整理周兰头上的红丝带:“这丝带有些太单调了,等改明我再去镇上了,我去成衣铺子里买几颗珠子给你缀到上面,保管你出去了,街上的小闺女都该问你要红丝带了。”
周兰开心的笑了起来,晶亮的眼睛笑成了一条缝。();
老师,请你教我爱。 春怯(H) 杀戮者 (2024)强取豪夺 心机道侣每天都在互演 神级尸王 组长的女儿(1V3) 海贝 毁掉人设(1V1H) 极阴圣女体 NP 高H 性虐 他的小祖宗甜又野 秘密热恋(1v1 师生) 妻子的救赎 红线(父女 h) 天降漂亮小夫郎[种田] 馋他身子(纯情少男vs伪御姐) 只想做你的小白脸 贪欢(师生) 宠妻无节操 没有死者的谋杀 官途
...
...
...
最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...
...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...