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第7章 心理历程（第4页）

顺从及相关情况（06年）：

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顺从（06.4）：因心因性暴胖吃太多（常吃到十二分饱，导致胃酸过多，引发食道溃疡，晚上胸口难受），产生过用刀拉开胸口、去掉肚子多余赘肉等自残想法，长期灌输此类想法导致恶我不安全敏感过度激化以及本我反抗求证的双重想法出现。

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顺从（06年）：也会进行自我安慰，安于现状。

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心境（06年）：心理气候趋向平和，淡泊利害冲突，容易被爱溶化，外环境有所改善。

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概率预知时期（06年）：变得很迷信、自卑，害怕出事。

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对视恐惧症改善（07年）：可以偶尔看人眼睛了，以前镜子里的影像仿佛是一种情感上相对的对抗。

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思维障碍（08年）：严重时只能听懂别人五个字以内的话，喜欢较死理、钻牛角尖。

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时间感（08年）：有时感觉一天像只有一个小时一样快，对时间感知失衡，至今仍偶尔出现，但没以前那么强烈频繁。

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平稳期（09年）：能感受到一种稳定的存在，以前也周期性出现过这种感觉，不确定是否属于心境障碍。

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分裂相关（2010年）：喜欢裸体（不喜欢受衣服等束缚），半夜在院子里走动，不希望别人走进自己的内心世界，不想让别人察觉自己内心想法。

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存在感及其他（2011年及之后）：

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存在感（2011年）：自我存在感偶尔回归，过后仍像精分后遗症一样生活，想从尊重自己开始树立人格。心情恶劣时看人会有面如碎片裂开的感觉，长期受自残思维涌现攻击，是被压制本我的不安、恐惧、暴力反抗本能产生的结果。

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自残思维（2011年）：看到锋利玻璃会想把脖子放上去验证其锋利，睡觉时会幻想有人用刀抹杀自己喉咙，此类想法源于深层恐惧和过度思虑，以前恐惧信息深入精神层面，长期压抑加上反抗求证心理的欲念运行，使“恶我”影响各层面，产生恶性思维和行为趋向。

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语言（2011年）：至今仍经常自言自语，各种口令（梦幻、性幻、潜意识信息语条）会强迫性涌现。自残思维方面还存在本我与“恶我”斗争情况，比如咬手背皮的行为，二者相互影响可能导致自残操作，若无强烈后悔情绪覆盖，疼痛关联会提醒继续操作，后续可能阻尼式震荡消失。

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学习与改变（2012年及之后）：

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2012.4.6：学习植入关爱自己精神世界的“我”，学会宽恕原谅自己，分辨恐惧图像强迫涌出和现实思维，脱离原有不良情绪，学会平静去爱别人、接纳别人的爱，建立情感系统。

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2012.12.28：可以控制自己思想，学会漠视、无视邪恶阴暗思维及想法。

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2013年：称已掌控自己，不再有旁观者角色思维，到反复涌现末期会注意和体谅身边亲人行为，不过心境基本流低落时看人仍有碎片化割裂感，偶尔伴有咀嚼思维联系，睡着后有时会感觉脖子被束住（实际是被子原因），还会突然产生不好的感觉。

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