第1章近瑶台最新章节_第1章第3页_美强惨之重回十五岁免费全文阅读

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第1章（第3页）

因为不适应高中的生活，她高一一整年都处于懵懂状态，上课常常走神，下课也不及时复习，没有要求上交的作业就走马观花地写完，有不懂的问题不敢问老师和同学，对于知识常常一知半解。

但是，高一是打基础的一年，高一的基础知识对于高二和高三的学习是至关重要的，林桐在上辈子就被深深地上了一课——

她高二高三的时候就经常因为高一基础知识的漏洞而被折磨到绝望。

笨鸟先飞，先从预习高一知识开始，林桐打算等林爸回家后，就问问他能不能帮忙找同事借高一的教材拿来提前翻看。

说完了学习，还有另一个很重要的目标：变美。

林桐对于这一点有这么大的执念，完全是因为在上辈子，她深受外貌的困扰。

在上辈子，她因为受到父母亲戚的影响，坚信“高中就只需要关心学习，不要去在乎其他事情”这句话，所以高中三年，她就只是埋头学习，不爱运动，不爱整理自己的外在形象，导致她的身高停在了159厘米这个尴尬的高度，身材微胖，皮肤也不好，黑黑的，额头还经常冒出许多痘痘，这让她很长一段时间都觉得很自卑，不敢抬头挺胸和人相处。

上了大学，遇到了许多成绩优秀、又高又瘦、皮肤白皙、谈吐自信的女生，她才发现自己高中时候的思想是多么狭隘——

高中生活并不意味着只是关门苦学，懂得保持干净舒适和让人赏心悦目的外在形象、运动和培养自信也同样重要。

重回十五岁，她不仅要在学习上逆袭，还要改变自己，变得更自信更美丽！

这个目标对于十年前的林桐来说，可能是一件难事，但是对于上辈子在大学阶段成功减肥塑形的重生后的她来说，却变得简单起来。

关于身高和身材问题，在暑假期间，她打算先从跑步和瑜伽做起，保证每天适度的运动量，然后饮食要营养健康，戒掉爱吃的油炸食品和蛋糕，改为鸡蛋、牛奶、蔬菜和新鲜的肉类，运动加上饮食对于还处于生长发育阶段的女生来说，再长高7、8厘米肯定不是问题。她还决定减少熬夜，早睡早起，再找妈妈要一支适合这个年纪女孩子用的洗面奶，每天注意洗脸，皮肤肯定会变得白白嫩嫩的！

说干就干，林桐从家里找出林妈用的瑜伽垫，再在b站上搜索健身视频。

这个时候的b站相比重生前页面显得简洁多了，还是主打鬼畜视频和动画，健身运动视频不多。林桐在搜索框里打下“运动瘦身”后，滑动页面，寻找适合自己的运动视频。

首先需要有氧运动和无氧运动结合，还需要进行运动后的拉伸和按摩。刚好林妈是个忠实的瑜伽爱好者，家里有许多的瑜伽用具：按摩用的泡沫轴、筋膜枪、弹力带……找到了合适的视频后，林桐在客厅铺开瑜伽垫，把手机在垫子前摆好，开始运动。

练完了两个视频后，林桐大汗淋漓，看看客厅的时钟，过去了四十多分钟。深呼吸休息几分钟，又点开了一个当时正爆火的韩舞视频。

学习跳舞，是林桐在搜索运动视频时突然想到的。

上辈子她就一直想学跳舞，但上大学的时候因为觉得自己肢体协调能力不行，害怕选爵士舞课和进舞蹈社团会出糗丢人，工作后又觉得报舞蹈班在一群练舞的小女生里自己会显得很突兀，就一直没有付诸实践。

然而，她现在想开了，肢体不协调，那就多练，总会变得协调起来。

富有节奏感的音乐在客厅里响起来，林桐跟着视频中的人一个动作一个动作练起来。左迈步、右迈步、摆髋……舞蹈结束，林桐累得坐在瑜伽垫上，大喘气休息。

休息了一会儿，她起身走到房间里的镜子面前，镜子里是一个扎着高马尾、满脸青春气的女孩子。

豆大的汗珠从额头上滚落下来，从一双清亮有神的眼睛旁滑入发丝间，微微翘起的鼻头，运动完后红润的樱唇，笑起来两旁常常有两个甜甜的酒窝。

这是一张久违的充满胶原蛋白的脸，一颦一笑都表现出独属于这个年龄的生动和热闹。

年轻真好！林桐在心里感叹道。