笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第91章 96缕人道薪火2011年调薪计划求订阅（第3页）

“我帮你装配重！”

胡永凡像是没看到陈延森脸上的拒绝，自顾自忙活起来。

一会儿，他转头问：“先从140公斤开始？”

“220公斤吧。”

陈延森淡淡地说。

他体质增长了近60%，要不是怕吓到胡永凡，他甚至想从300公斤开始。

“我靠！

牛皮！”

胡永凡竖起大拇指，目光热切地看着陈延森。

陈延森见他这副眼神，下意识往后退了一步。

“好了！

我给你拿腰带和护膝。”

胡永凡起身，朝旁边的座椅走去。

陈延森嗯了一声，走到杠铃前，横杆两边各有5片20公斤的杠铃片，加上横杆，差不多是三个成年人的体重。

他瞥了眼还在翻找装备的胡永凡，随即弯下腰，双手牢牢抓在横杆上。

“起！”

陈延森低喝一声，四百多斤的重量，在他手中就跟没分量似的，轻轻松松被拉过膝盖。

听到声响，胡永凡转身看过来，瞬间惊得合不拢嘴，无装备硬拉220公斤？

陈延森这身体是铁打的吧？

“嘭！”

杠铃重重砸在地上。

陈延森细细体会，总结下来就是没感觉，跟上次硬拉140公斤差不多，甚至还要更轻松。

“陈总！

你别乱来啊！

要是让健身房老板看到，非得当场给你退卡！”

胡永凡见他还要加配重，赶忙拿着防护装备跑过来劝阻。

他健身经验丰富，一看陈延森的体重就没过85公斤，上次能拉起260公斤的重量，他只当陈延森骨架大、密度高、天赋异禀，但今天无装备硬拉，确实吓到了他。

“嗯，谢了。”

陈延森接过腰带和护膝，穿戴好后，看向地上的杠铃。

稍作思索，他又在两边各加20公斤，重量达到340公斤。

“陈总，你没开玩笑吧？”

胡永凡不敢置信，专业选手也只能拉自身体重2倍多的重量，3倍多那是顶级选手的水平。

陈延森没说话，抓住横杆，调整动作细节，他在找最舒服的发力点，这是一种说不清的感觉，似乎无师自通一般。

“给老子起！”

三年婚姻守空房，我独美你发疯  亡国公主娇又软，糙汉可汗夜夜宠  不许没收我的人籍  这个Bug太棒了！  美食之灵  科技入侵现代  斗罗：龙王之霍雨浩活在万年后  海贼：从捡到红发断臂开始  重生后女帝拿了美强惨剧本  反贼之路：开局抢了和亲公主！  龙族：从系统托管开始的屠龙  我在美利坚编造神话  出宫第四年，清冷摄政王夜夜求复合  请天下赴死  高武末世：我被姐姐捡回了家  第四天灾：人在高武，游戏成神  平步亲芸  爷爷死时，龙抬棺，鬼哭坟  蓄谋已久，强扭的白月光他又酸又涩  农门悍媳有空间，嫁猎户被宠不停