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生薑苏叶粥（第2页）

「原来是生薑苏叶粥、烤橘子、绿豆水、蜂蜜白萝卜汁与沙参蒸雪梨。」夏叶点头。

【叮，资料录入，名称已更正。】

他总算是明白了，那研究人员大概是偶然得到了与食疗有关的古籍残本，见其具有疗效，便将之视为「药物」，又因为食谱名称佚失，索性自行命名。

而这些食谱，他都知道。幼时爷爷在耳边不断念叨起了不小的作用，小孩子记忆力佳，听过的东西几乎过耳不忘，因此他也可算是一本活食谱了，缺的只是海量的练习。

如此一来，他需要仰仗系统的，便不是食谱查询，而是可以练手的厨艺训练空间以及各色食材；而之所以特意询问「药方」，只是为了证实心中一直以来对于「食疗百科」的猜想。

「系统，开啟训练空间。」他要求道。

【请宿主选择药方。】

夏叶沉吟。

生薑苏叶粥可补中袪寒，有效缓解身体痠痛及畏寒的症状。生薑温中散寒、发热解表，紫苏叶则对于咳痰、打喷涕都有很好的缓解效果。

烤橘子做法简单，适用于喉咙疼痛及咳嗽，但若患者有腹泻、流鼻水、头痛等症状则不宜食用。

绿豆水清热解毒，可缓和喉咙肿痛，但却性寒，肠胃虚弱及虚寒者应避免食用。

蜂蜜白萝卜汁亦是同理，虽可治疗喉痛咳嗽，但白萝卜却属凉性，不适用于体质虚寒、手脚冰冷者。

至于沙参蒸雪梨，具有止咳化痰的功效，梨子性凉，因此相当适合风热感冒症状。

夏叶回想着苏歌的面色，一一排选合适的食谱。

说起感冒症状，中医将之分为风寒、风热和暑湿三种类型，其类型不同，治疗方式自然也有所区别。

暑湿感冒是受湿邪所引起；风寒感冒通常是休息不足、加上吹风，因此受凉；风热感冒则是由于室外闷热、室内却又过于凉爽，里外温差剧烈，风与温热之邪多相兼而致病。

最近乾燥未雨，湿气不重，因此暑湿可以优先排除；至于苏歌是风寒或风热……

夏叶记得，他衣着厚重、额上未见出汗、说话略有鼻音，隐约可见舌苔薄白，这是典型风寒感冒的症状，这样的情况下，只要增加体表温度，设法出汗即可。不管是泡脚、盖厚被、喝粥、饮薑糖水都是极好的办法。

如此，最合适的食谱便毫无疑义。

「生薑苏叶粥。」他道。

【药方选定，即将开啟训练空间。】

夏叶闭目坐在椅子上，只觉一阵晃荡感袭卷而来。

意识逐渐朦胧间，他恍惚想道：

对了……所谓「製药百科」还是更适合被称为「食疗百科」，若将「药方」改为「药膳」，那就更加恰当了……

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