笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第0013章 喜人的进步（第1页）

<h1>第0013章喜人的进步<h1>

“练得怎么样了？”<p>

单杠架旁，感觉恢复了几分力气，正准备再次上杠的苏七月，听到声音，一回头就看到了史今那张朴实而温和的面容。<p>

“排长好！”<p>

规规矩矩给史今敬了个礼，苏七月有点无奈地说道：“力量还是差了点，成绩一直在三、四个之间徘徊。”<p>

史今微微颔首，越过苏七月走到了单杠下方。<p>

“刚刚我在旁边观察了下，你的姿势是没有问题，最大的弱点是手臂力量，所以在握把的时候，就需要针对性地做出一些调整。”<p>

一边说着，史今一边伸出双手，直接搭在了单杠上。<p>

“你看，握把的时候像这样，尽可能张开一点，效果会好一些！”<p>

说完之后，史今开始一个一个向上拉伸起来。<p>

短短一分钟内，史今足足拉了二十个。<p>

苏七月在旁边是瞪大双眼，完完整整地看了下来。<p>

等史今从容落地、站到自己面前的时候，苏七月似乎猛然有种醍醐灌顶的感觉。<p>

史今看得出他脸上的顿悟，露齿一笑道：“来，用我这个方法试试看！”<p>

“是！”<p>

苏七月应了一声，迫不及待地走到了单杠下方。<p>

伸展双臂、上杠、拉伸。<p>

随着双掌张开幅度的增大，苏七月感觉果然好了不少。<p>

“一、二、三……”<p>

史今在一旁帮他数着数，当数到第五个的时候，这位新兵连排长不禁露出一丝释然笑容。<p>

“很好，再接再厉，争取突破九个！”<p>

九个，已经是良好的成绩，也是苏七月想要在考核时达到的最低目标。<p>

虽然双臂已经有些脱力，身体像是灌了铅，但是听到史今那充满鼓励的话语，苏七月就感觉体内又涌出一丝力量。<p>

咬紧牙关，憋住呼吸，屏住一口气，再次尝试着拉伸起来。<p>

身体颤颤悠悠地抖了上去，终于，第九个完成了。<p>

已经完全脱力的苏七月再也抓不住单杠，直接松开双手垂直落在了地上。<p>

旁边的史今早就有所准备，上前伸手一把扶住了他。<p>

“怎么样？”<p>

极品花都医仙  人世见  逆天明末三十年  我在警局打副本  秦政楚若曦  金榜现世，举国求我迎娶女帝  是谁唤醒了第四天灾  龙龙少女的异世界旅行  龙族：重启人生  我的爱豆老婆  神针侠医  LOL：战队1胜8负让我首发了  我的绝色女总裁  巅峰神婿  重生我真没想当暖男  大唐：开局打脸敌国公主  甲鱼修仙记  黑科技，从每日签到开始  我在九叔世界里面努力加点修仙  斗破：貔貅之主