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第33章 食疗养生（第2页）

《三》

草鱼加上醋，

护眼又明月。

不仅味道鲜，

还能大温补。

《一》

青鱼加韭菜，

能改善脚气。

含核锌元素，

可增强体质。

《二》

鳝鱼金针菇，

含火菇菌素。

鲜嫩又滑脆，

能增加食欲。

《三》

田螺加上盐，

通利小小便。

对身体有益，

味道又美鲜。

《四》

咖啡加糙米，

解皮肤问题。

有安神功效，

女性应多食。

《六》

茶叶加薄荷，

生津又止渴。

提神又醒脑，

适合学生喝。

（一）

芋头加牛肉，

促进氟吸收。

能强壮身体，

护牙防口臭。

（二）

莲藕加莲子，

是滋补佳品。

两者一起食，

能补肺益气。

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