手机浏览器扫描二维码访问
“医生既然同意我出院,那就说明一切都是允许的。”聂然弯着腰,不停地喘息着道。
“你其实不用这么拼。”李骁和她才不过一起训练了短短的五个小时,但在这五个小时里面就能感觉到她的状态在不断地提升。
躺在医院半年的人能够五个小时将身体调节回来,这已经是超乎常人了。
只要保持这样的训练方式,不过多久她就能回归正常,不需要再继续额外的如此苛待自己。
“我知道,但是我就是想多训练一会儿,半年没训练了,身子都有些犯懒了。”聂然粗喘着起,往后折返了回去。
李骁不能和聂然比,她白天受训的够多了,晚上又陪着聂然训了五个小时,体能几乎全部耗尽了,再跑也跑不动了。
最终她选择在旁边休息。
聂然看她像是不放心自己,这才一直浪费时间的陪着,便说道:“你快回去休息吧,你在旁边太妨碍我了。”
“你一个人确定没问题?”李骁还是怀疑她伤势刚好,太过剧烈的训练会让身体承受不住。
“嗯,我现在完全没有任何的问题。”
在得到了聂然的再三肯定答复以后,李骁才离开了训练场。
瞬间,训练场里只剩下了聂然一个人。
冷清的训练场内只听到聂然跑步时所发出的声响。
初夏的夜,风没有了午后时的温度,只有一阵阵凉风吹拂而过。
聂然在又一次地训练完新的障碍训练之后,随后就转移到了单双杠上。
她的手臂因为受伤,已经很久没有训练过,手部的力量减弱了不少。
这样下去,以后举枪都会变得不稳定。
聂然双手握着单杠,不停地做着腹部绕杠的动作来锻炼着双臂的力量。
其实她已经很久没有做过这个动作了,刚撑在单杠上的时候竟还有些不习惯的感觉。
她双手撑着单杠,身体紧绷成一条线,然后双腿前后摆动着,借助惯性绕着单杠一圈,随后在静止下来。
一圈,又一圈不停地旋转环绕着。
开始的时候聂然的动作标准而且手部也非常的稳,但时间一长,很明显撑在单杠上的手开始细小地颤抖了起来。
到底手部的伤刚刚复原,才做了那么短时间手就开始有些承受不住了。
但聂然还是眉头紧皱,咬着牙继续做了下去。
以往她可以做八十几个,脱掉手上的铅块的话,一百个一般来说也勉强可以过关。
然而现在她才做了五十个就已经完全不行了。
手上那种无力感觉让她时刻有往下坠的感觉。
加上手上的汗水湿滑黏腻,更是加大了训练。
为了能够不掉下去,她只能凭着本能死死抓住单杠,手心因为太过用力,只感觉到一阵疼痛。
在咬着后槽牙又努力坚持了一段时间后,她实在是筋疲力尽了,手上的力道一松,整个人不受控制地就从单杠上摔了下来。
她站在那里检查着自己的两只手。
只见她的那两只手的手心全都红了,十根手指因为紧紧握着单杠而一下子无法伸直,变得有些僵硬。
无奈她只能先活动一下手指,然后再一次地伸手抓住了单杠,努力一撑,再次撑了上去。
不过,当她咬牙才饶了十几个以后,再要继续绕时整个人就不受控制地从单杠上滑了下来。
立刻,重物从上面摔下来的闷声响起。
聂然被摔倒在地上,双手撑着训练场的沙坑里,手掌心为此被蹭破了一些皮。
“你这样练下去,还没到考核,自己就先倒了。”这时候,一道生硬的声响从远处的训练场门口响起。
万相之王李洛全集免费阅读 在年代文里被渣了二十年后 总裁的套路[穿书] 姥爷的小饭馆[古穿今] 生命如花终有期 快穿:系统炸了,男主要黑化 皇家娇养霸王花 [三国]女扮男装后我登基了 重生在夫君登基前 我在柯学世界身兼数职 种田遭遇圣斗士是什么体验 如何逃离偏执狂[重生] 豪婿当道 娇软美人在人外恋综爆红 你很牛吗[GB] 我嗑的CP总be[娱乐圈] 小可爱,放学别走 网红的娱乐生活(重生) 结婚选我我超甜 前妻拔我氧气管后,我觉醒透视眼
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
...
...