手机浏览器扫描二维码访问
第305章 防守大师上（第2页）
“我，我。”
观众们也是非常积极。
“那就你了。”常一平喊道。
“我？”林浩指了指自己，左右看了看。
“没错，就是你，看谁，就是谁。”常一文对林浩。
林浩也非常乐意走上球场，从常一文的手中接过球。
“来来，我由远到近来防守你，你尝试一步突破我。”常一文道。
“好的。”
林浩在三分线，双手捉住球，看着大步迈进转碎步的常一平。
就在林浩准备启动的时侯，突然感觉被什么阻挡了一下。
“这？！”林浩低头震惊地看着常一文的手掌。
“伙子，感觉怎么样？”常一文微笑问道。
“太厉害了。”林浩惊叹道。
虽然林浩有百分百的信心，能一步过掉常一文，但那都是利用身体素质和速度，而是在时机上赢得突破。
“伙子，那你一下，接下来该干什么？”常一文仍然保持微笑问林浩。
“碎步靠近对方的时侯，我们要伸出我们的手，张大手掌，罩在对方的球的前面，阻碍对方运球、传球路线。”林浩立刻道。
常一文听见林浩第一时间就领会到要领，笑容更盛了一份。
“没错，就是这样，用手掌干扰对手的运球节奏。”常一文道。
“完手了，再回脚步。”常一文也收敛了一下笑容认真地道。
“伙子，你的强则手，是哪一边？”常一文问道。
“右手。”
“好的，现在知道这位伙子的强则手是右手，所以我们的脚步也要有针对性的变化。”
“碎步靠近的时侯，将身体稍稍往右侧一下，将防守重心轻微地放到右边。”常一文边，边做示范。
“大家看，假设这位伙子，选择右侧突破。”
林浩也非常配合地，往右前侧踏了一步。
“发现了吗？对方就到了我们的胸前，完全进入了我们的防守区域。”常一文比划道。
“原来还有这种防守。”
“长见识了。”
“那以后补防的时侯，再也不用成背影了。”
观众们惊呼道，林浩也是大开眼界，但这还没有完。
“如果对方选择弱则手突破，我们又应该怎么办呢？”常一文接着。
林浩立刻配合常一文的，因为林浩也迫不及待想知道，常一文究竟解决这个问题。
“这个时侯，有人会，我们的防守重心在右侧，会不会很被动呢？”
“当然不会，这时候，我们就需要防守常用的转换重心步法。”
“刚才我们是往右侧移动，是右脚先动，在转换重心的失活，很多人习惯行性地右脚先动。”
“但这样就会发现，转换重心非常的慢，面对高手，直接就被过掉了。”常一文出了大家都曾遇见过的情况。
直播之古玩鉴定手札 恃婚而骄 第一夫人：总统请入赘 怀了剑修崽后跑路了 清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁 暗恋继承来的虫族上将 御厨小饭馆[美食] 我观师尊多有病 强取男主后发现认错人了 复婚，请签字 豪门养女只想学习[穿书] 黄泉共为友 大丫鬟娇宠日常 鬓边娇贵 只为她荒唐 神断县令俏捕快 偷偷养只小金乌 这漫画你还演不演了？ 每次睁眼都被烫男人捡到 斗天武神
事业脑咸鱼在八零
...
乱世情歌：农门女将
一朝重生，亲爹从军阵亡，亲娘病死，留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚，占了我家房还想害我姐弟性命！幸得好心夫妻垂帘，才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位，得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息，变身潇洒少年郎，入了天下闻名的孟家军，立军功当将军，可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样？虾米？威胁我？...
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...
魏武侯
本书架空，考据慎入 新书锦衣血途发布，欢迎收藏！ 这里不是春秋战国，也不是东汉末年！ 似曾相识的齐楚秦魏，截然不同的列国争雄！ 来自现...
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
漫兽竞技场
一个集合口袋妖怪，数码宝贝等等游戏，动漫的游戏正式登陆全球，谁才是最强的训练家，谁才是游戏里最强的宠物，且看罗炎称霸漫兽竞技场，一步一步从无名小卒爬上神坛。...