手机浏览器扫描二维码访问
想了下,夏目唯川干脆不再用言语解释,而是直接用行为来体现。
他两脚站定,按照立花美雪先前演示的动作流程,完全的复刻了一遍之后,才看向立花美雪,反问道:“立花姐,你看我这动作还算规范吗?”
“嗯...勉强过关吧。”
立花美雪有些不情不愿地说,看到夏目唯川在听到她的话后眼中似乎闪过得意,还连忙补充了一句:
“这只是最基础的体式而已,就算学会也没什么了不起的,接下来我要给你示范稍微进阶一点的猫式,你认真些。”
说着,立花美雪就转身侧对着夏目唯川,跪坐在垫子之上,双掌和肩部同宽,双膝和臀部同宽,在这个过程中,脊椎始终保持着直立。
在做这个体式之前,其实立花美雪还有些犹豫,因为其中的一些动作,会使有些特征看起来更加突出。
不过发生过之前换衣的事,这些顾虑最后便被一抹自嘲的笑意掩过。
未免太高看自己的魅力了吧,明明是你没有从以前的事中走出来,说不定,夏目还觉得是校园里的青春女孩子们的身材更好一点。
最后抱着这样的想法,立花美雪开始了下一步动作,吸气时将头上仰,同时下腰凹腹,让胸部向下,臀部向上,从夏目唯川的视角看,就像是一个凹弧。
而且正如立花美雪预料的那样,夏目唯川很快就注意到了那因向上而挺翘的臀部。
原本看起来就很圆润了,突出之后,和纤细的腰肢进行对比,视觉效果更是强烈,仿佛动作稍微突兀一些,就会像豆腐一样颤颤巍巍的带出阵阵波澜。
【啊~不愧是练习过瑜伽的女人,相信不止是身材的线条,就连身体的柔韧性也非比寻常。你在不知不觉间爱上了瑜伽这门运动,相信经过刻苦的练习,日后和这样的立花美雪搭配起来,一定能够解锁出更高难度的动作吧。】
解锁更高的难度,怎么你是要表演杂技吗?
被毫无征兆冒出的提示打搅,夏目唯川的思绪重新回到现实后,赶忙排空了那些杂念,专心的记下了立花美雪的动作。
猫式有助于放松背部、缓解压力和舒缓腰背肌肉,对于他这种久坐学习的学生而言,其实是非常好的调节方式。
除去促进血液循环和调整呼吸之外,它还有助于加强腹部肌肉,改善柔韧性和促进身体灵活度。
这也正好对应了提示当中有问题的内容。
将一项这么健康的运动带歪到其他方向,提示伱真可恶啊。
我夏目唯川怎么可能是那样的人呢?
坚决地和提示撇清了关系,看着立花美雪将完整的体式做完,夏目唯川就立刻自顾自地开始了练习。
“夏目,演示完了,我给你讲一下这些动作的具体要领...嗯?”
立花美雪重新站直身,本想为夏目唯川再讲解一遍,结果抬眼之后,却发现他已经在练习了。
虽然动作明显看起来相当生涩,有许多不规范的地方,但是那脸上专注的眼神和表情却不是假的。
果然,之前在公寓里只是意外,夏目唯川身为正值青春的年纪,怎么可能经受住自己喝醉酒之后主动的样子呢。
星穹铁道的观影直播间 农女不强天不容 三碗心头血,换一纸和离书 重生主母她要报复全家啊 从美食开始万界签到 温栩栩霍司爵大结局了吗寅时 逍遥随行 择日飞升 合喜 下乡后,靠签到系统带飞姐妹 在仙界0元购,景区把我奉为神明 梦幻西游:有珍珑万花筒的我无敌了! 她是天道亲闺女,你惹她干嘛? 古墓秘事 鱼从东海来 自缚禁地五百年,我当散修你哭啥 寒门学子的市井生活 单机南北朝 领主的传奇生涯 穿书八零,小少爷被糙汉日日宠
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...
这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...
朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...
...