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第89章（第1页）

盛曜只教了简单的按钮功能和基础的跑步模式，其他的对于陆渝来说，难度还有些太高。

至于呼吸方式……盛曜讲完后，陆渝听着，觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸，是有一点像的。

「差不多。」盛曜点了点头，手指搭在绿色的启动按钮上，「先跑200米试试？」

实践出真知，理论讲得再多，都不如直接跑上一段能直接反馈陆渝到底理解了没有。

陆渝点了点头，信心满满，「好。」

然后跑了一百多米就把安全扣拔了。

站在跑步机上，双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。

陆渝一开始跑的时候还能勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼，但没过多久，整个人的呼吸就乱了。

然后便是熟悉的双腿灌铅，嗓子眼发干，脱力。

面前被递上一瓶拧开了盖的电解质水，陆渝喝了一口，海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开，顿时好受了不少。

「谢谢。」陆渝说话时，语气有些蔫蔫的。

刚刚跑步机开机的时候，他看到了盛曜上次跑完的记录。

十公里，跑了三十五分钟。

两人的体力差距，陆渝只能想到天壤之别这个词。

虽然他没有想和盛曜比体力的意思，但现实的差距如同鸿沟，没有挫败感还是不太可能的。

盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝，手指轻轻敲着。

小家伙体力跟不上可不行……

目光在健身房里看了一圈。

陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下来。

「骑过车吗？」

抬起头，陆渝看着盛曜的眼睛，点了点头，「骑过。」

「先骑车试试，找找呼吸。」盛曜说。

盛曜替陆渝将单车的阻力调到最小，示意他上去。

屋里有地暖，陆渝穿着运动短裤，跨上座椅垫的时候，露出来一小截雪白纤细的大·腿。

盛曜的眼神微微眯了一下。

陆渝正好奇地调试着动感单车屏幕上的阻力丶音乐丶风景之类的东西，就听盛曜淡淡的声线又一次响起。

「去过学校附近的健身房骑车吗？」

「没。」

「好。」

陆渝眨了眨眼，有些纳闷地抬头。

但对上盛曜深邃如墨的瞳仁时，又默默地收回了视线。

错觉？

他刚刚好像从盛曜的声音里听出一丝愉悦？

正如盛曜所想，跑步因为涉及到四肢和呼吸的协调，以及陆渝自己都没意识到其存在的心理阴影，想要短时间教会陆渝跑步并调整呼吸节奏，难度有些过大。

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