笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三十五章 堡外变化（第2页）

不到两个小时，但对于午睡来说已经很久了。

睡久了头有点疼，身体还出了一身汗，十分黏腻。

周粥揉了揉昏昏沉沉的脑袋：“夫人那边有派人过来吗？”

“还没有。”

刘老虎攻城一事还需要王月华的助力，否则李三刀就算能阻止他们，他的人也会造成一定的损耗，届时他就算进入了坞堡，也是个光杆司令，于周粥无益。

但这件事她又催不得，只能等着王月华那边的消息。

如果王月华坚持先除掉她以绝后患，那她就只能从赵谦那边着手了，反正无论如何都得借此机会把李三刀弄进来。

实在不行，她就只能借赵谦的手先把王月华踢出局，她再慢慢陪赵谦玩好了，只是难度可能会高出一截来。

她点了下头：“知道了。

你让人帮我备水，半个时辰后我要沐浴。”

“是。”

王鹏举回答。

她关上门，换了一身方便行动的衣服，开始在屋内运动起来。

出去跑步太过显眼，不过屋内还算宽敞，又是石板地面，哪怕在里边蹦蹦跳跳都没什么声音。

周粥先选一套拳法热身，顺便拉伸身体，随后挑几个室内能够锻炼的动作对身体的各个部位进行锻炼。

很多人都觉得锻炼这种事时间越长越好，实则不然。

对于普通人来说，无论是有氧运动还是无氧运动，最佳锻炼时长在四十五分钟到一个小时之间，动作难度根据身体的情况自行调整，时间过长不仅不会起到更好的效果，反而会给身体带来额外的负担，有时甚至会造成肌肉损伤。

周粥这具身体十分娇弱，根本就没有锻炼过的痕迹，那日从福珠县走到磐石坞脚痛了好长时间，现在爬个城墙也是气喘吁吁的，不到半个小时就练不下去了。

她也没勉强自己，提高身体素质这种事不像是游戏加点，而是需要循序渐进，只要肌肉开始酸痛就说明锻炼起到效果了，于是她停了下来，将酸痛的部位再次拉伸。

做完这一切，侍女们刚好给她准备完洗澡水，舒舒服服洗了个热水澡。

待周粥一身清爽从屋子里出来时，王鹏举也刚从外面回来。

“姑娘，夫人那边来人了，属下将他们带到了舍弟那边，剩下的事他们自行交接，我不参与。”

“好，这件事你做得对。”

周粥进屋从赵谦搬来的箱子中取出了一些碎银交给王鹏举，“这些你拿去。”

赵谦十分大气，那种大个的银元宝足足给了周粥十个，一个是五十两，十个就是五百两，除此之外，还有碎银若干，铜板五十贯。

虽不知这对于赵谦来说算多还是少，但对于周粥来说，这个数字已经很多了。

外面的流民干一整天的重苦力，也就只能拿十个钱。

“这怎么使得？”

王鹏举往后退了一步，根本不敢收。

“我让你做事，上下打点都需要银钱，总不能让你自己掏吧？再说了，我在这坞堡中吃穿用度都不用自己出，更没有花钱的地方，你拿着也能补贴家用。”

王鹏举被周粥说动，还是接了过来：“谢姑娘赏赐！”

喜欢我只想种地，你们怎么帮我称帝了请大家收藏：（aiquwx）我只想种地，你们怎么帮我称帝了

铠甲勇士之倒追非人类警官  重生80：从深山打猎开始致富  出身教坊司，诱哄疯批帝王夺凤位  下海商人  名利场  京圈小公主的竹马老公，太野  穿越后我成了顶级势力掌权人  重返1999当首富  每日刷新物资，高冷女神求收留  逆袭2002  重生2009：从网吧开始做首富  不是丧尸死就是我们活，砍他们！  职路红颜  官场风月：平行红顶，能看见麻烦  无声之证  官场：都市藏娇  重回60：分家后，我靠打猎养活全家  综影视之沉浸式恋爱  重生之奋斗时代  治愈S级雄兽，小雌性是帝国珍宝