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20训练（第4页）

这幅模样均落在旁边的蒋晟眼中，让他不由浅浅勾起个笑容来。

姜子扬弱弱地咳了一声，转移话题道：“来，再试一次，这次记得把肩膀完全动起来啊。”

真生硬啊！

姜湉晃着头看他，一副“就这？”的表情让姜子扬气不打一处来，但也只能无声地瞪大眼冲她做出“快点”的嘴型。

兄妹俩像在演什么默剧似的。

待逗够了哥哥，姜湉方施施然举起‘小铁帽’，道：“看好了吧！”

接着，脸色一正，看向可怜的木人桩。

腿、胯带动上身转动......

借给肩膀力量......

肩膀带动手臂......

挥出去！

“嘭”！

木人桩左右晃动起来，但最终还是在姜湉期盼的目光中站住了！

嘿！我就不信了！

“再来！”

“嘭”！

“再来再来！”

“嘭”

......

一次比一次好，一次比一次自如。

若不是姜子扬害怕她训练过度、过犹不及，叫停了今天的训练，姜湉觉得自己且还能挥她个七、八、九、十次不可！

即便如此，一早上的训练成果依旧喜人。

因打小便经常跟随者父兄训练，姜湉的体力和力量原本就不错，再稍加教导些正确的方法，定然是事半功倍的效果。

而陈氏虽一时看不到特别显著的变化，但若是日积月累下，也一定会量变引起质变。

“今后咱们便如此训练着。”

姜至呈说完，想起了之前冒出的念头，顿了顿又道：“还有一件事想和大家商量一下。是刘氏那边......孤儿寡母的确实不容易，我想着，要不然咱们等会儿下午便将五步拳和对湉姐儿训练的方向教于她，至于要不要效仿、如何训练皆看他们自己了，你们觉得呢？”

若是每天练习五步拳，不说其他，至少对体力和敏捷两点肯定是有良性效果的；

而他对湉姐儿训练方向的设想，简单来说便是避免正面冲突及善用武器辅助，这对同样身为女子的刘氏、苹姐儿肯定也有用。

姜湉第一个赞同。

莫说与苹姐儿的感情，便是普通关系，能够在不影响自身的前提下给予适当的帮助也很好。

其余人也随后表示同意。

“既如此，饭后扬哥儿便带湉姐儿过去问问。”

兄妹俩忙点头答应。

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