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第203章 你长得非常好在很多公共场合必须穿得非常朴素（第6页）

第三个经常喝那些很冷很冷的冰水，

这样会使你胃部出现很大的问题，

因为胃它是喜欢那种温热的水，

不喜欢那种冷水或者开水。

第4个就是每天吃饱了就躺下就睡，

这样就容易使你的血液倒流，

胃部缺血，

所以肠胃功能也会退化，

第5个就是不吃早餐，

这样会使你出现低血糖，

而且胃酸也会腐蚀你的胃黏膜，

第6个翘二郎腿是非常不好的习惯，

还有把小便憋住不撒，

这也是对你身体不负责任的一种表现。

不管男人还是女人，

千万不能生闷气，

生闷气会使你胸肋疼痛，

甚至会引起头痛，

甚至其他一些不良的反应，

特别是女人生闷气，会出现乳腺增生，甚至乳腺癌。

很多人都喜欢睡软床垫，

其实，软床垫是不利于你的脊椎休息的，

长期睡软床垫，

脊椎会变形，

睡觉不关灯，那种灯光，也会在你身体里面产生致癌物质。

你要是想选择一种健康的油，也必须有一种独特的眼光，

就比如说玉米油，

你们不要吃。

因为玉米全部是淀粉，

很难通过压榨机把油压出来，

只能从玉米胚芽里面才能把油压出来，

想要把玉米和玉米胚芽进行完全的分离，

必须使用磺酸进行清洗、发酵，

然后才能把玉米胚芽分离出来。

想要把玉米胚芽里面的油，榨出来有两种方法。

第一种是物理压榨，

第二种是浸出法。

因为用压榨的方式出油率只能达到45%，

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