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第194章 中老年人千万不能进行跑步或者拉双杠等等剧烈活动（第2页）
如果你是一个年轻人，
你在剧烈运动之后，
休息个35分钟，就可以喝一杯牛奶了，
这样就能够补充你身体的水分和营养。
有时候，一个人情绪不好会使他得胃病，
还会使他其他的身体器官生病。
你们买了新手机，最好是不要贴膜，
贴膜之后会损伤你的眼睛。
我告诉你，
如果一个住宅每天的日照时间，超过三个小时的，
这个住宅才算健康的住宅。
如果你在一个城市，发现一个出租房，整天都看不到一点阳光，
这样的住宅阴气非常重，
千万别住进去。
如果你家里的瓷砖都破损了，
这种破损的瓷砖会有很强的辐射，
必须全部挖掉。
在补上新的瓷砖。
你如果是空肚子千万别喝酸奶，
你在家里喝完牛奶之后，
还应该喝两口白开水，
把肚子里面的那种牛奶稀释。
有人做荤菜的时候发现料酒用完了，
他就直接用白酒。
加到锅里面这样是不行的。
你在发高烧的时候是不能吃鸡蛋的，
有一种茶叶蛋虽然好吃，
但是不能多吃。
在夏天我们会吃粽子。
粽子它的原本营养是非常全面的，
可以吃但是最多一天不能超过三个。
你家里面的饭菜做熟了必须让他凉一凉，
在冬天凉5分钟就可以开吃了，
在夏天必须凉10分钟以上才能吃，
因为太热的食物，可能会烫伤你喉咙里面的粘膜。
你如果去街上买那些板栗，
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