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第309章 摸底（第1页）

终于打完一局完整比赛，林年来到休息区喝水。

“累不累？”郑穆清拿着球拍过来。

“还行，不算很累，我平时有运动习惯，身体底子好。”

“我看出来，你很有运动天赋，如果从小开始练，说不定咱俩还能比赛场上练练呢！”郑穆清说得认真。

“真的？”

“那当然，我可从来不说假话的，你应该是从小上体育课都不怵吧？”

“也不是，高中还是很讨厌跑800米的，大学也是。但是奇怪的是，我那么不喜欢运动，等运动完我就会觉得很开心。现在知道是运动带来的内啡肽和多巴胺让人开心，但渐渐地也爱上了运动，也不完全是作为演员要保持身材。”

“你的运动天赋倒不是体现这一块，而是你的动作标准度啊，赛后肌肉表现水平啊，这些我看着是超过普通人的。你是不是比同龄女性或者同样体型的女性重一些？”

“欸，你怎么知道？就拿邵乐乐吧，她是我大学好友，也是导演，跟我身高差不多，身材比例也差不多，但是比我轻好多。或者她跟我一样重的话，就比我显得胖。”

“你身体的肌肉含量应该是超过一般数值的。你去专门测过吗？”

“这倒没有，不过我相信您说的，毕竟运动科学这块您是专业的。我猜和我小时候老是劳动有关。”

“和遗传也有关系呢，你有兄弟姐妹吗？”

“你这一说，还真是，我姐就比我矮一些，因为生了孩子，最近有一点点发胖，但是体重还是我更重一些。说起来，为了维持体型，我除了做有氧训练，还做了好多力量训练，左右手的哑铃可以分别6kg呢。”

“那可是真厉害，打网球虽然更重视技巧，但是也需要爆发力，这爆发力啊就来自于力量训练，力量上去了会给你带来很多意想不到的好处。”郑穆清笑了笑，把球拍夹在腋下，摆手让林年跟着她到球场中间。

“来吧，”她说，“既然你要演好我，那就不能只靠外形，还得演出我的网球天赋以及对网球运动的‘球感’。不是简单的力量、速度，而是知道什么时候该用力，什么时候该放松。”

“球感？”林年皱眉，有些迷惑地看着郑穆清从球筐里捡出一颗球。

“比如你练哑铃飞鸟，确实增强了肩膀和胸部的力量，这对发球很有用。”郑穆清说着，随手抛起球，做了一个标准的发球动作。

球打在地上弹得很高，林年突然理解了刚才郑穆清说的什么爆发力、精准的控制和节奏感，突然觉得自己确实有些“蛮干”的倾向。

为了塑造角色的体型，林年把很多时间都花在了健身房，但对网球本身的技术却了解不多。“行吧，那从哪里开始？”。

“从你的挥拍动作开始。”郑穆清想了想说，把自己用的球拍递给林年，“你可以先试试模仿我刚才的发球动作，但别想着一下子打得多漂亮，先熟悉感觉。”

林年接过球拍：“这是？”

“你现在用的球拍有些重了，虽然这样确实能打出力量，而且你的力量也够，但是挥拍速度会被拖慢。试试我这一把，比你拿来的轻一些，平衡点靠近手柄，这会让你的挥拍变得更顺畅，更容易找到节奏。还有你那球拍的线也有问题，太紧了，对你手感影响很大。”

林年拿着郑穆清的球拍，站回场地里，学着郑穆清的样子抛球、挥拍，球打了出去，但轨迹完全跑偏，直接撞上了球场的围网。

“别急，这很正常。”郑穆清走上前，把手放在林年的肩膀上，轻轻调整了她的站位，“脚步开一点，重心低一点。是不是我的拍子用着不习惯，看你动作都有些僵了。”

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